Passos fundamentais para um emagrecimento sustentável
– Acredite em você mesmo, cada pessoa tem seu ritmo para perder peso, foque em estar melhor e ser sua melhor versão. Não tenha pressa, mude seus hábitos gradualmente e procure ajuda profissional para te orientar a ter um estilo de vida mais saudável. – Cuidado com dietas restritivas demais, procure algo que caiba em […]
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