Muitas pessoas vendem sua estratégia como a melhor, seja ela low carb, low fat, cetogênica, paleo, jejum intermitente, dieta flexível, etc. Independente do que você ler ou escutar de qual ser a melhor, saiba que todas essas estratégias funcionam SE criarem um DEFICT CALÓRICO. Algumas têm melhores resultados em curto prazo, onde o peso que […]